Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui propose un entraînement du corps et de l’esprit pour être bien dans la vie, car nous le savons tous, la vie n’est pas un long fleuve tranquille.Nous devons parfois traverser des évènements plus ou moins perturbants, voire des tempêtes.Cette discipline nous permet de rencontrer ainsi que de renforcer nos capacités et nos ressources pour gérer ces situations d’inconfort avec conscience, lorsque nous nous sentons déstabilisés, que ce soit au niveau physique, émotionnel ou mental.

Ainsi, nous retrouvons cette unité: corps, émotions esprit, qui fait que nous tendons vers un mieux-être.